はじめまして。名前は「はやなり」と言います。
自己紹介をさせてください。
誕生～社会人
中国地方の田舎で誕生。
かけっこが大好きで小学校から陸上スクールに通い、中学校では陸上部に入部。高校生まで続け、専門は100ｍ・200ｍ・400ｍの選手でした。
陸上は長く続けていましたが、タイムは平凡。県大会に出れるくらいのレベルでしたが、仲間と切磋琢磨しながら、大好きな陸上が出来たことは一生の思い出。
部活引退後は作業療法士になるために大学受験。走ることは忘れて、猛勉強してなんとか大学入学することが出来ました。
大学時代は勉強・バイト・飲み会の日々。あれだけ走ることが好きだった私は、走ること以外にもこんなにも楽しいことがあるのだと知り、キャンパスライフを謳歌していました。
大学を卒業、作業療法士の国家試験も合格。そして、晴れて作業療法士として病院勤務が始まります。
大学４年間はほとんど運動もしなかった影響で、この時の体重はなんと68ｋｇ！！（高校時代は55ｋｇ）。さあ、何か運動をしようと考えている時に、マラソンが趣味の職場の先輩（50代）からマラソン大会への誘いがありました。
ハーフマラソン初参加
その先輩と地元のハーフマラソンの大会に出ることにしました。元陸上部の私は「なんとかなるだろう」とろくに練習もせずに参加。
元短距離選手でしたが、素人には負けない、50代の先輩も走れるんだし自分も余裕と思っていました。
結果は惨敗。ほとんど歩いて2時間半くらいでなんとかゴール。
こんなに走れないなんて思わなかった！
本当に地獄の時間でした。元陸上部のプライドはズタズタにされ、同時に闘志がフツフツと湧いてきました。
ランニング開始
その年はもう大会は無かったので、来年の大会にもう一度出ようと決意。ダイエットを含めたランニングを開始します。
陸上部だった私ですが、短距離選手だったため長距離のことは全くわからず。本や雑誌で勉強しながら、仕事終わりに走っていました。
そんな時、雑誌で朝ラン特集があるのを発見。朝走るのも良いんだと知り、朝ランを始めました。眠い目をこすりながら走るのは少ししんどいですが、走り終わった後のスッキリ感は格別。夜ランから朝ランに切り替えました。
高校時代の体重程度までは戻り、徐々に速く走れるようになりました。そしてハーフマラソンのリベンジの時がやってきます。
「去年のオレとは違うぜ」
そう思ってスタート。目標は歩かないことと、50代の先輩に勝つことでした。
なんとか歩かないでゴールは出来ましたが、先輩には勝つことが出来ず。それが悔しくで大会の後もランニングを続け、様々な大会に出るようになりました。
現在
朝ランも12年続け、記録も徐々に伸ばすことに成功。
5ｋｍ：17分37秒
10ｋｍ：37分18秒
ハーフ：1時間22分30秒
フル：2時間58分55秒
ランニングを始めて5年くらいでフルマラソンでサブスリー（3時間切り）も達成しました。そこからはタイムを維持することやランニングを楽しむことに重点を置き、仲間とランニングを楽しんでいます。
このブログで伝えたいこと
ここまで私のランニング経歴について書いてきましたが、ここからはこのブログをなぜ書いているか、何を伝えたいかを書いていきたいと思います。
大きく分けるとこの２つ
- ランニングを始めて欲しい
- ランニング（特に朝ラン）を続けて欲しい
まずランニングを始めてみて欲しいです。
「走るだけなんてつまらなそう」
「走ってもなんの効果があるのかわからない」
「走りたいけどランニングのことがわからない」
このような疑問を解決し、ランニングを始めるきっかけになれば嬉しいです。
私はランニングを始めて本当によかったと思っています。
ランニング仲間もたくさん出来ましたし、走るのは気持ちいいし、自分で決めた目標に向けて努力するのも楽しいし、目標達成出来た時の喜びは格別です。
そして、こんなに楽しいランニングを生涯続けたいと思っています。モチベーションを維持するのは難しい時もありましたが、辞めなくて良かったと実感しています。
以下の記事に、私が考えるランニングのメリットをまとめていますのでまずはこの記事から読んでもらえると嬉しいです。
